Os ydych chi wedi cael eich effeithio gan drosedd yn Nyfed Powys, ffoniwch eich Gwasanaeth i Ddioddefwyr Dyfed Powys lleol ar 0300 123 2996. Mae llinellau ar agor Dydd Llun i Ddydd Gwener, 9am – 6pm.

Os ydych chi angen cymorth ar y ffôn y tu hwnt i oriau agor, gallwch ffonio ein llinell gymorth, Supportline, am ddim ar 08 08 16 89 111. Mae Supportline ar agor 24 awr y dydd, saith niwrnod yr wythnos.

Mae ein gwasanaeth cymorth sgwrsio byw am ddim ar gael 24 awr y dydd, saith niwrnod yr wythnos.

Gallwch hefyd wneud cais am gymorth trwy’r wefan. Bydd aelod o’r tîm yn cysylltu’n ôl â chi o fewn tri diwrnod gwaith.

Mae My Support Space yn adnodd ar-lein a gynhyrchir gan Gymorth i Ddioddefwyr a nhw sy’n berchen arno. Mae fersiwn gwefan ac ap My Support Space. Mae’n ofod cyfrinachol, diogel ac am ddim wedi’i ddylunio i’ch helpu i reoli’r effaith y mae trosedd wedi’i chael arnoch chi. Gall eich helpu chi i deimlo’n fwy gwybodus ar ôl trosedd, i fyfyrio ar eich teimladau, ac mae’n cynnwys awgrymiadau i gefnogi’ch hun yn ystod cyfnod anodd.